Relaks

Poszukaj miejsc w Warszawie, gdzie zrelaksujesz się z dala o codziennego zgiełku.

Relaks czy inaczej odprężenie to efekt odpoczynku, takiego świetnego stanu fizycznego i psychicznego odprężenia, którego potrzebuje każdy z Nas. Możemy to osiągnąć  w procesie relaksacji – co w dzisiejszych czasach jest nad wyraz trudne.

Stan relaksu jest charakterystyczny i objawia się  zmniejszeniem napięcia mięśniowego (tonusu), tempa pracy serca i ciśnienia krwi oraz  spowolnieniem oddechu. W tym błogim stanie relaksu zmienia nam się aktywność elektryczna mózgu i wtedy pojawia się rytm fal alfa. Dzięki relaksowi dalsza praca będzie wydajniejsza i skuteczniejsza.

stołeczne miejsca na odpoczynek

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!